ダイエット

どうもぶぶぶです。 ダイエット企画の体重コーナーになります。 デブの変わりない体重を見てもなんの意味もないだろ......って思っているそこのあなた！！！ 正解です！！！なんの意味も実りもありません！！！ ですが......それでも！！！！...

どうもぶぶぶです。 お久しぶりの体重公開のコーナーになります。 このブログは一応セミリタイアとダイエットの二刀流ブログとなっているため、ダイエットについても少しは触れないといけません。 初めは3日に1回、体重公開をしてブログのネタ切れ対策に...

どうもぶぶぶです。 また体重が少し増えました。 これも土日月と3連休だったこともあって、あんまし動かなかったからが原因なんですよね。 そのくせ食事制限していなかったですしね。 このままではダイエットするする詐欺になってしまう......と焦...

どうもぶぶぶです。 大人気コーナー！体重公開のお時間です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 最近暑いですよね🥵 暑すぎて運動する気力が起きません。 まあ運動で消費できるカロリーなんてたかが知れていますし、体重を落とすのに重要なのは食事制限で...

どうもぶぶぶです。 体重公開になります。 3日に1回の頻度で体重を公開すると言ったのですが、前回の公開から4日経ってしまいました。 理由は簡単で、この土日で1.5kg太ったからです。 元々土日は暴飲暴食をするわけではないが、食事制限を特に設...

どうもぶぶぶです。 皆様お待ちかねダイエット企画part3になります！ ３日に1回体重を公開するという足枷を自分につけたため、前以上に体重を気にするようになってしまいました。 思惑的には成功なんですが、気にするあまり、棒アイスを1日3本食べ...

どうもぶぶぶです。 さてさて、ダイエット企画の体重公開part2になります。 この企画は、ぶぶぶの体重を三日に一回公開することによって、ダイエットのモチベーションを上げて行こう！という企画になっています。 もちろん、モチベーションが上がるの...

どうも、ぶぶぶです。 少し昔の話 そう、あれは私がまだ23歳だった時、ある一人の女性に恋をしました その時の体重は103kg ジャイアントパンダの体重が5歳の時点で95kgほどとのこと 5歳のパンダよりも太っている、それも別に可愛くもない ...

32歳平凡なサラリーマンの日常を淡々と日記に書いていきます。 《人生の目標》 ①体重を80kgに落とす ②セミリタイヤをする

早速ですが、皆様は『16:8断食法』を知っているでしょうか？ これは、1日のうちに16時間の絶食期間（断食期間）と、8時間の食事が可能な期間（絶食解除期間）を設ける食事スケジュールのことを言います。 例えば、夜の7時から翌日の11時までが絶...