どうもぶぶぶです。
お久しぶりの体重公開のコーナーになります。
このブログは一応セミリタイアとダイエットの二刀流ブログとなっているため、ダイエットについても少しは触れないといけません。
初めは3日に1回、体重公開をしてブログのネタ切れ対策にしようと思っていたのですが、土日は食事制限をしないため、土日で体重が少し増える→それを元の体重に戻すまでに2日かけるみたいな感じになっていたため、3日に1回の公開ペースだと体重の減りが悪いどころか３日前より増えているみたいなことが普通にあったため、最近は体重公開をお休みしていました。
なので今後は土曜日を体重公開のコーナーにしようと思っています！
これなら無理なく体重公開コーナーを続けられます。
このくらいが、人には厳しく、自分には優しい私にはピッタリなのです……
では早速。
なんと前回よりも1kg以上体重が落ちています！
スクワットを習慣化させます
どうもぶぶぶです。 また体重が少し増えました。 これも土日月と3連休だったこともあって、あんまし動かなかったからが原因なんですよね。 そのくせ食事制限していなかったですしね。 このままではダイエットするする詐欺になってしまう......と焦...
vvv-zinsei.com
2024.07.10
少し前の記事でスクワットを始めます！と書かせてもらったんですが、それをしっかりやっているため、効果が出たんだと思います。もちろん、一番効果が出ているのはやはり食事制限ですけどね。
1週間で1kgペースだとこりゃあ来年の夏にはスマートボーイだな……こまっちまう。
来年の夏は海で逆ナンパを待つことにしますよ。
モテる男は辛いよ、とほほ。
夢が膨らむぶぶぶなのでした。
ではでは。
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