2024-06

早速ですが、皆様は『16:8断食法』を知っているでしょうか？ これは、1日のうちに16時間の絶食期間（断食期間）と、8時間の食事が可能な期間（絶食解除期間）を設ける食事スケジュールのことを言います。 例えば、夜の7時から翌日の11時までが絶...

どうもぶぶぶと申します。 読者の皆様はダイエットのやる気を出すためにどうすればいいかわかるでしょうか？ 答えは簡単で、体重を測って昨日よりも今日、今日よりも明日、体重が落ちていればやる気が出るのです。 頑張ってダイエットをしているのに体重が...

初めましてぶぶぶと申します。 以後お見知りおきを🙇 本日はダイエットをこれからする、もしくはしている人に、とっておきの情報をお届けします！！！ それは『健康に痩せるためにパチ屋に行く』です🎊 ん？ダイエットと何が関係あるんだ？と思ったでしょ...

どうもぶぶぶと申すものです。 早速ですが、ダイエットすることを決意しました。 ここでぶぶぶのプロフィールを新たに公開させていただきます。 それは体重と身長です。 体重は100.6kg 身長は172cm はい。完全にデブですね。 BMI計算を...

おはようございます、ぶぶぶと申します。 まだブログを始めたばかりで、しばらくは自己紹介から始めることにしようと思っています。 三日坊主にならないために今日もブログを更新していきます。 早速ですが、何を書いていこうか悩んでいます。とりあえず、...