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今年もこの季節がやってきました。
梅雨です。
ジメジメ、ムシムシ、洗濯物は乾かないし、外にも出づらい……。
「早く終わってくれ」と思っている方も多いんじゃないでしょうか。
でも！
私は違います。雨、大好きなんです。
もう、梅雨はむしろウェルカムな存在です。
とはいえ、「雨＝嫌い」が大多数派だと思いますので、
今回はあえてポジティブ側の立場から――梅雨時を楽しく過ごせる方法ベスト3！を発表します。
☔ぶぶぶが決める！梅雨時を楽しく過ごせる方法ベスト3！
🥇第1位：雨音と景色に癒される、最高の“おこもりBGM”
私が梅雨を歓迎する最大の理由がこれです。
家の中にいるときの雨の音が、なんとも心地いい。
外から聞こえる“トントントン……”というリズムに、ふと気持ちが落ち着くんですよね。
まるでBGM。むしろ自然が作った最高のヒーリング音です。
実はこの雨音、**「ホワイトノイズ」**としても知られていて、
一定の周波数スペクトルを持つ、不規則で均一な音なんです。
このような音は、周囲の環境音（騒音や突発的な音）をかき消し、耳にやさしい“均一な刺激”を与えてくれます。
その結果、気分が安定し、心が自然とリラックス状態へ導かれることもあるそうです。
そして窓の外を見ると、街がしっとりと濡れて、光が反射して少し幻想的に見えることも。
あの雨の景色が大好きなんです。
家にいながら、雨という自然の演出で“非日常”を感じられる。
これが梅雨の一番の魅力じゃないかと思っています。
🥈第2位：雨×露天風呂＝無敵。これぞ至高のリラックスタイム
もし「雨の日に外に出る理由があるとすれば？」と聞かれたら、
私は即答でこう言います。
「露天風呂だよ」と。
雨がポツポツと降る中、あったかい湯船に浸かるあの感じ。
もう、“最強”としか言いようがない。
頭や肩に当たる雨と、体を包むお湯の温かさ。
湯気が立ち上る中で聞こえる雨音。
完全に五感が癒されます。
むしろ晴れの日よりも“ととのう”。
梅雨の時期に露天風呂へ行くのは、個人的に超・おすすめです。
🥉第3位：マイナスイオンでリラックス！雨の日は空気まで癒しモード
雨の日って、なんだか空気が澄んでいる気がしませんか？
実はこれ、気のせいじゃないんです。
雨が降ると、空気中に“マイナスイオン”がたっぷり広がると言われています。
💡マイナスイオンとは？
マイナスイオンとは、空気中に含まれる微量の電気を帯びた分子の集まりのこと。
主に滝のそば、森の中、川辺など自然の中で多く発生することで知られていますが、
実は「雨」もその発生源のひとつ。
雨粒が地面や植物、空気中の粒子とぶつかることで、空気中にマイナスイオンが放出されるんです。
🌿その効果は？
マイナスイオンには、
- ストレスをやわらげる
- 自律神経を整える
- リラックス効果がある
などの作用があるとされています。
つまり、雨の日の「なんか落ち着く感じ」って、
雨音だけじゃなく、空気そのものも癒し効果を発揮してくれてるということなんですね。
雨の日は、音・景色・空気のすべてが「静かに整う」。
そんな感覚があるからこそ、私は梅雨が嫌いになれないんです。
☔雨？関係ないね！2歳と1歳のパワーは天気を超えてくる
さて、ここまで「雨音が～」「マイナスイオンが～」と優雅に語ってきましたが……
現実はそんなに甘くない。
我が家には、2歳と1歳の子どもがいます。
梅雨？外出NG？それが何か？という勢いで、毎日が戦場です。
朝起きる → 2人ともテンションMAX。
パジャマでぴょんぴょんジャンプ！→そのままごっつんこ！（そしてなぜか笑ってる）
外は雨 → 関係なし。
外に行きたいから玄関にダッシュ、靴を履き始める。
ぶぶぶパパ「今日は雨だよ～」
→ 子「いやーーーーー！！」と泣き出す。
こうなってしまったら説得なんて通じません。
「今日はおうちでゆっくりしようね」なんて概念は存在しない。
体力を持て余したモンスター2体が、家中を縦横無尽に暴れまわる……！
🛝そんな我が家の“梅雨対策”はコレだ！
このままじゃ親が先に壊れると判断し、導入しました。
✅ 室内トランポリン
✅ 小さなすべり台＆ジャングルジム
✅ 平均台（←地味に人気）
これがまあ、よく遊ぶ。
子どもたちは延々と
「ジャンプ！」→「登る！」→「滑る！」→「平均台！」→「もう1回！」
の無限ループ。
おかげで体力はしっかり消費。
お昼寝も夜寝もスムーズになって、これは完全に親の勝利です。
☁️まとめ：雨の日も楽しめる！
梅雨って、ただ「嫌な季節」と思いがちだけど、
ちょっと見方を変えると、意外と癒しが詰まってる季節だったりします。
もちろん、子育て中はバタバタだけど、
その中に“ちょっとした幸せ”を見つけるのも悪くないと思います。
ではでは。
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